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¿Cómo entrenar para llegar bien preparado a la línea de salida de tu próximo ultra trail?
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En la clase te explico:
- El gran error que cometen muchos corredores de ultra trail y que implica que la carrera no salga bien (te explico cómo evitarlo).
- Los entrenamientos fundamentales que debes realizar para ser capaz de correr largas distancias por montaña, con buen rendimiento y sin reventar en el camino.
- ¿Cómo planificar tus entrenamientos para llegar en forma a la línea de salida de tu próximo gran reto?
¿Quién imparte la clase?
Me llamo Manu Sansegundo Romero y soy entrenador de trail running y ultra trail.
Entre otras, estas son algunas de mis titulaciones: Experto en Trail Running (UDIMA), Entrenador de Alto Rendimiento en Deportes de Resistencia (Universidad de Murcia) y Entrenador Personal (NSCA).
Pero más allá de los títulos, lo realmente importante es que he ayudado a cientos de corredores a alcanzar sus metas desde el año 2013. Es decir, que llevo más de una década al pie del cañón con las personas que me confían su preparación.
Además compito en carreras de ultra trail, lo cual valoran mucho los deportistas que entrenan conmigo. Les da confianza el saber que yo también vivo este deporte en primera persona.
En la clase que estás a punto de ver, te explico, paso a paso, cómo entrenar para llegar bien preparado a tu próximo ultra trail.
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